产后痛经解决方法 产后痛经我们应该怎么做

产后痛经解决方法

“听说生完孩子，来大姨妈就不痛了，真的吗？”小编告诉你，这可不一定哦！造成痛经的原因有很多种，并不是所有的痛经在生完之后就不痛了。也许你也听医生说过，“通则不痛，痛则不通”，如果生完之后通了，那你真有可能不会痛经了，但并不是每个妈妈都这么幸运。不过，生完孩子还痛经也不用担心，小编有打败方法，妈妈们可以看看自己是哪种类型的痛经，然后再“对症下药”。

一、为什么生完孩子还会痛经？

从痛经的原因来看，简单来说，有以下5个：

1、子宫发育不良，也就是经常所说的各种子宫类疾病，比如子宫肌腺瘤、子宫内膜异位等。

2、生殖系统病变，比如盆腔炎、子宫内膜炎等都会导致痛经。

3、虚，也就是身体虚，通常我们所说的宫寒引起的痛经。

4、血瘀，多因经期产后余血未尽，继受寒凉，致使血寒而凝，或气滞血瘀，瘀血内阻冲任胞脉，不通则痛。

5、前列腺素分泌不良，为了使经血顺利排出，身体就会自动分泌前列腺素。但是，如果前列腺素分泌过多，就会使子宫过度收缩，导致恶心和腰痛。另外，因为前列腺素有加强疼痛的作用，所以女生生理期是会伴有比较强烈的头痛和肩酸。

其实大多数人的痛经原因都是三四五，其中一和二需要到医院确诊，生殖系统病变引起的痛经，只要治好病就OK，而子宫发育不良的则要寄希望于发育好，生完孩子或许会有改善。

如果是五的话，要去医院，医生有可能会给你开一些短效雌激素类的药物。副作用的担忧是很多人都会有的，所以服用的时候一定要遵医嘱。

如果是虚的话，分为两种：气血虚和肾气虚。知道自己是哪种原因的痛经了吗?痛经药对症下药哦!

二、打败产后痛经的方法

理清了原因，找到根源，那么就开始对症下药，找对方法打败痛经，缓解大姨妈带来的种种不适。注意看自己症状对应哪种哦。

1、血瘀

血瘀也分好几种。所谓不通则痛。说白了就是堵得慌。

*一种：气滞郁结型的痛经

来大姨妈的症状：流量小，颜色紫暗，有血块，胸口胀痛。

【打败方法】：鸡蛋具有滋阴养血的作用，不妨吃点儿；多喝玫瑰花茶、红糖水、益母草、山楂茶；千万不要生气，也不要憋在心里，精神因素也很重要滴。

第二种：寒气血瘀型的痛经

来大姨妈的症状：怕冷，手脚凉，腰背凉，如果热敷能够缓解，有血块。

【打败方法】：很简单。不是怕冷吗？热敷，喝红糖水，用热水泡脚暖身，记得多穿点，让手脚暖和起来；少吃生冷食物，多吃温性食物，生姜，红糖，陈皮都是不错的；体育锻炼走起来，让身上的血活起来。

第三种：湿热郁结型的痛经

来大姨妈的症状：流量大，时间长，心烦气躁，色暗粘稠有血块，手脚热，口干舌燥。

【打败方法】：别吃红糖神马活血的玩意儿了，你流的够多的了；吃根香蕉放松一下，去厕所蹲一会儿；咖啡浓茶赶紧戒了吧，经期千万别喝；不要熬夜，吃得清淡点儿，别吃油腻的，多吃点青菜、木耳、芹菜、绿豆之类的。

2、气血虚型

大姨妈状态：经血流量少，颜色浅;精神不佳，头晕眼花，有时候还伴有肠胃道症状。注意不是所有呕吐都是肠胃道原因所致。

【打败方法】：尽量不要熬夜不要劳累过度;多吃补气血的食物，如红枣乌鸡牛羊肉之类的，少吃苦的、酸的食物;还可以吃点红枣粥，猪肝粥;别把红糖当*，不要吃红糖或者益母草这种活血的东西;还可以试试拇指掐虎口，掐到痛，是痛哟，别怕痛，再用点力。

3、肾气亏损型

大姨妈状态：经血流量少，颜色浅，常跑厕所，头晕眼花，面色晦暗，腰酸(不是所有的腰酸都是肾气亏损所致的，大姨妈期间子宫膨胀容易压缩腰部引起酸痛感)

【打败方法】：不要劳累过度，不要熬夜节食，不要……额……纵欲过度；多吃鸡鸭鱼肉蛋食品；调节心情，不要闷闷不乐;还可以试试拇指掐虎口，掐到痛。

妈妈们都知道自己属于哪种类型的痛经了吗？以上打败产后痛经的方法，你可以对应的试试哟！若产后痛经特别严重，建议妈妈们还是去医院咨询一下医生，查出原因，以便尽早治疗。